Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 87,86g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Томатная Паста, Булгур (Вареный), Лук, Морковь, Болгарский Перец, Яичный Белок. Päivällinen: 100% Томатная Паста, Булгур (Вареный), Лук, Морковь, Болгарский Перец, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кефир (Обезжиренный), Арахис, Геркулес Хлопья Овсяные, Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|