Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 75,72g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Просто Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Ростбиф. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|