Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 130,18g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Аморе Кета Холодного Копчения, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Каша Ячневая 10.04. Lounas: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты Куриные с Сыром 10.04. Päivällinen: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Куриные с Сыром 10.04, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий). Välipalat/Muut: Морковь, Салат Овощной 11.04.19, Зеленое Яблоко, Киви, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|