Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 82,31g | Hh: 231,39g.
Aamiainen: Muscle Blaze Raw Whey Protien, Almonds, Dr. Oetker Peanut Butter, Quaker Oats, Mother Dairy Classic Dahi. Lounas: Lijjat Papad, Wheat Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aloo Palak. Päivällinen: Mixed Salad Greens. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|