Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 58,26g | Hh: 210,85g.
Aamiainen: Лента Сыр Российский, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Кофе. Lounas: Сахар, Чай, Папа Джонс Пицца с Курицей. Päivällinen: Помидор Соленый, Салат из Капусты, Котлета Говяжья, Жареный Картофель. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|