Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 82,12g | Prot: 107,10g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Lindt Горький Шоколад 85%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Стародубский Сыр Голландский. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Печеночный Торт Сух. Päivällinen: Песочное Печенье, Шоколадный Мусс, Взбитые Сливки, Клубника, Ананас, Киви, Манго, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Угорь, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: У Палыча Сэндвич с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|