Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 61,33g | Hh: 29,42g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Bacon Curado ou Defumado, Ovo. Lounas: Ghee, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Lasanha de Berinjela, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Päivällinen: Acelga, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Lasanha de Berinjela, Konjac Massa MF Espaguete, Ghee. Välipalat/Muut: Snackout Doce de Coco Beijinho, Crioulo Queijo de Coalho, Snackout Doce de Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|