Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 107,23g | Hh: 254,00g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Котлета Свиная, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Хлеб Черный, Томатный Сок, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Пиканта Икра из Кабачков, Котлета Куриная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Изюм, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|