Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 66,65g | Hh: 204,62g.
Aamiainen: 구운보리과자, 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 롯데리아 새우버거, 페레로 로쉐. Päivällinen: 꿀, 군만두, 호박, 냉동새우 (꼬리포함), 양배추, 코스트코 곤드레밥, 닭가슴살 소세지, 파프리카. Välipalat/Muut: KFC 비스켓, 크라운 쌀과자, 참깨스틱, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 방울 토마토, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|