Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 43,66g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр 50%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Реми Салат Цезарь, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|