Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 121,77g | Hh: 107,04g.
Aamiainen: Вишня без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Клубника, Батончик Арбуз Дыня, SPAR Миндаль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|