Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 78,17g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Националь Кокосовая Стружка, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lounas: Огурец (без Кожуры), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Сердце Куриное, Мистраль Гречка. Päivällinen: Куриная Ферма Печень, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Брокколи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Boombar Печенье Кокос, Velle Овсяный Питьевой Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuly2002
|