Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 38,92g | Hh: 50,40g.
Aamiainen: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Kaffee, Harry Eiweißbrot. Lounas: Kaffee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Möhren. Päivällinen: Apfelsinen, Kaffee, Edeka Deli Garnele. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|