Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 110,97g | Hh: 300,85g.
Aamiainen: Пиріг Яна, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Päivällinen: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Картофель Фри, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Своя Линия Финики, Roshen Multi Cake Cocoa Cream, Миндаль, Чернослив в Шоколаде, Nestle Twix, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|