Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 75,52g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Ясо Тофу Натуральный, ВкусВилл Варенье Груша, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Пельмени Вкусняшка. Päivällinen: Простые Гренки, Салат Капрезе, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Bavaria Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|