Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 97,98g | Prot: 98,43g | Hh: 234,79g.
Aamiainen: Творог Мягкий 4,5%, Мед Натуральный Цветочный, Ежевика, Valio Молоко 1,5%, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Алтай Кедровое Масло, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Пельмени с Треской и Горбушей, Окраина Колбаса Ливерная Яичная , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Крупская Шоколад Особый, Коньяк, 4Life Финские Овсяные Отруби, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Молоко 1,5%, Алтай Кедровое Масло, Вастэко Полба Отварная , банан Мини, Bucheron Горький Шоколад 85%, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|