Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 69,79g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Блины, Молочный Гостинец Творог 4%, Варенье, Сливочное Масло, Чиабатта, Соевое Молоко, Гречка Отварная. Lounas: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Бахетле Сибас на Пару. Päivällinen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Prime Star Датский Сэндвич с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|