Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 125,66g | Hh: 228,18g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Творожные кексы. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Куриные мафины, Щи с Курицей. Päivällinen: Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая, Куриный рулет. Välipalat/Muut: Мёд, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|