Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 110,26g | Hh: 211,61g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макароны Отварные. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Конти Конфеты Живинка. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь на Пару, Соевый Соус, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Ашан Мини Сушки с Солью, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|