Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 60,16g | Hh: 177,08g.
Aamiainen: Останкино Ветчина Папа Может, Сыр Маасдам, А-Ля Штрудель, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе. Lounas: Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Горячая Штучка Чебу Пицца Пепперони. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое с Печеньем, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|