Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 129,53g | Hh: 247,51g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ячневая Каша. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Борщ со Свининой. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|