Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 120,10g | Hh: 187,81g.
Aamiainen: Rote Paprika, Tomaten, Özyörem Hindi Gögsü, Özyörem Hindi Dilim Salam, Butter, Grafschafter Goldkrüstchen. Lounas: Crunchips Cheese & Onion, Corny Free Schoko (20g), Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Arla Skyr Vanille. Päivällinen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Çiloğlu Knoblauch Sauce, Real Quality Eiweiss-Wraps. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ferrero Küsschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|