Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 73,49g | Hh: 215,93g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate, Наполеон Постный из Лаваша и Овсяного Десерта. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Суп-Пюре из Гороха с Карри Готовый. Päivällinen: Гуакамоле с Томатами, Начинка для Буррито с Фасолью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Pure Protein Soy Isolate, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|