Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 127,35g | Hh: 60,29g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 9%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: ТВХ Хлеб Бодрость, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Кормилица Вешенка. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|