Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 104,24g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Лэнд Говядина в Соусе Терияки, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Лук, Тортилья, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Чоризо, Авокадо Авокадо, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|