Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 118,68g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Венский Завтрак Сливочный, Хлеб Грин (с Отрубями), Сахар, Кофе, Консервированный Тунец, Жареное Яйцо. Lounas: Яйцо, Зеленый Лук, Бабушкина Кухня Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Päivällinen: Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Яйцо, Говядина Пикантная (ММК), Хлеб Грин (с Отрубями). Välipalat/Muut: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Спартак Шоколад Горький Элитный, Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliyaVoronovich
|