Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 120,43g | Hh: 134,25g.
Aamiainen: Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Yoplait Petit Suisse 0%, Chef Blanc d'oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Lidl Cerneaux de Noix, Butternut, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Canderel Vanilla, Banane. Lounas: Bio Nature Miel Liquide, Alpro Nature à la Noix de Coco, Alfez Tahini, Sucrine, Riz Basmati (Cuit), Lidl Escalope de Dinde, Carottes, Courgette. Päivällinen: Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carottes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Monoprix Allumettes de Bacon Fumé, Soignon Chèvre Allégé, Courgette. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Graines de Courge, Mon Fournil Graines de Lin Brun, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Bio Nature Miel Liquide, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Happy Bio Graines de Chia, Sun Dattes Deglet Nour, Lidl Cranberries, Eco + Chocolat Noir 70%, Alesto Noix de Pécan, Noisette, Amandes Blanchies, Myprotein Noix. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|