Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 109,09g | Prot: 59,63g | Hh: 199,32g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Овсяные Отруби, Малиновое Варенье. Lounas: Котлеты из Индейки, Капустный Салат, Борщ Украинский. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Олейна Подсолнечное Масло , Моцарелла, Авокадо, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Инжир, Курага, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|