|
Вчера заболела дочь, температурит😭 весь день была как тюлень, 2 ночи толком не спала и много ела вчера, почему отвес - загадка 🤷♀️
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 183,33g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Сыр Лёгкий 30%, Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Гренни Смит, Овсяноблин, Помидоры. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог Мягкий 0%, Кефирный 1%, Кабачок, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Огурец (с Кожурой), Чечевица Персидская Красная Колотая, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Päivällinen: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Чечевица Персидская Красная Колотая, Индейка Филе с Грудки Охл, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
может, дефицит слишком большой, вот организм и обрадовался, что побольше еды дали
11 huhti 19 jäseneltä: Про100Алла
|
11 huhti 19 jäseneltä: djina43
|
2150 калл в среднем ем сейчас, стараюсь ещё повысить суточную норму
11 huhti 19 jäseneltä: yuliya_vorobeva
|
Скорее всего именно нервы 😬
11 huhti 19 jäseneltä: yuliya_vorobeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|