Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 88,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 170,30g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Strawberries. Lounas: Fresh & Easy Lasagna, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Välipalat/Muut: Sour Dough Bread, Egg, Egg White, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|