Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 96,27g | Hh: 143,89g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Ремит Балык Дарницкий, Ролл с Огурцом. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Велком Сосиски Докторские. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|