Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 127,38g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Творог 9%, Сахар, Замороженная Вишня, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|