Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
iraprasetyo
Päiväkirja
11 huhti 19
Päiväkirja - iraprasetyo, 11 huhti 19
Profiili - iraprasetyo
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: 100%.
Näytä dieettikalenteri
, 11 huhtikuuta 2019:
105 kcal
Rasva: 1,19g | Prot: 8,39g | Hh: 17,13g.
Aamiainen:
Buah Naga.
Lounas:
Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry.
lisää...
1569 kcal
Harjoitus:
Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 5 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - iraprasetyo
Näytä täydellinen historia