Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 84,23g | Hh: 44,25g.
Aamiainen: Приневское Шампиньоны Свежие, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Лента Сыр Пошехонский 45%, Лукоморье Йогурт Греческий 7%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Päivällinen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|