Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 68,17g | Hh: 23,61g.
Aamiainen: Café, Chá (Infusão), Limão. Lounas: Tirolez Queijo Coalho, Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Päivällinen: Molho Bechamel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maranduba
|