Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 78,34g | Hh: 40,17g.
Aamiainen: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Kaffee, Edeka Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Päivällinen: Dr. Groß Flohsamenschalen aus Indien, Gurke (Geschält), Butter, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|