Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 95,36g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Trauben, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Roggen Knäckebrot. Lounas: Mayonnaise, Sushi. Päivällinen: Muskatellerwein, Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak, Sahnesauce, Beste Ernte Mischpilze. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Äpfel, Pfannkuchen. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HansMyles
|