Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 83,43g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Киви, Овсяноблин. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Курица Вареная, Фасолевый Суп. Päivällinen: Перекресток Буженина Запеченая, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Välipalat/Muut: Село Зеленое Иммунолакт Финик Инжир. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Saunominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|