Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 132,93g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Руна Соус Сацебели, Европа Шницель по-Крымски, Киноа с Овощами. Päivällinen: Светлое Пиво, Тануки Суши Сет. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Alpro Soya Banana, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|