|
Ssw 25
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 130,22g | Hh: 207,21g.
Aamiainen: Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch, Herbalife Beta Heart , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Lounas: Gummibärchen, Seeberger Mandeln, Mayonnaise, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Laugen Brezeln. Päivällinen: Bananen, Putenschnitzel Paniert, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Johannisbeersaft. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|