|
бассейн
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 130,24g | Prot: 198,75g | Hh: 233,64g.
Aamiainen: VP Laboratory Omega 3-6-9, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус. Lounas: Зеленые Оливки, Лукум, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макароны Отварные, Шампиньоны Гриль, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Финик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Лукум, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Шампиньоны Тушеные, Киви, Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Петрушка, Имбирь, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Огурец (с Кожурой), Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|