Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 75,36g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Marilan Amanteigado Chocolate. Lounas: Couve Refogada, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebecacnasc
|