Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 56,11g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café (Infusão), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Lounas: Legumes Refogados, Yoki Farinha de Mandioca, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Café (Infusão). Välipalat/Muut: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Café (Infusão), Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque5555
|