Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 69,30g | Hh: 231,07g.
Aamiainen: Био Баланс Кефирный 0%, Мандарины, Мюсли с Фруктами, Тёма Творог, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоко 3,5%. Lounas: Хрумстик Многозерновой, Творожный Сырок, Hortex Овощной Квартет , Fish House Креветки Очищенные, Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Горошек Зеленый, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Киндер Шоколад со Злаками , Snickers Сникерс Пломбир , Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Чай, Мармелад Ягодный, Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastatiseckaa5269
|