Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 130,85g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Магнит Банан, Яйцо, Протеин Банан, Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Чеснок, Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Троекурово Грудка Куриная, Пекинская Капуста, Помидоры, Реми Огурцы Грунтовые, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Искра Рикотта Ужурская , Ideal Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Искра Рикотта Ужурская , Гречка. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_ftns
|