|
Учитывая, что вчера позволила себе лишнего (кофе с молоком), норм, раньше думала бы — было бы совсем хорошо. Буду знать теперь, как делать не надо 🙈
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 34,71g | Hh: 63,19g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , ITLV Оливки с Омаром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски. Lounas: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
извините, а что плохого в кофе с молоком?)
11 huhti 19 jäseneltä: Leeloo911
|
11 huhti 19 jäseneltä: Leeloo911
|
Leeloo911, плохого — ничего, если это дело не выбивается из калоража. Я пытаюсь выйти с 300ккал в день, и каждая на счету. Попыталась ускориться, ну, за день сразу соточку накинуть, а оно вон чо. Да и тяжеловато было после него, отвыкла всё-таки
12 huhti 19 jäseneltä: dixxiesasha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dixxiesasha
|