Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 100,30g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lounas: Гречка Отварная, Мойва Жареная, Гармония Сметана 20%, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Банан, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Хохланд Сыр Фетакса, Поджаренный Белый Хлеб, Брусника, Черника (Подслащенная, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|