Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 137,68g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Doppelherz Omega-3. Päivällinen: Döner Kebab, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, TiP H-Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Villosa Sallos. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|