Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 80,97g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Жареное Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lounas: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Яблоко, Мойва, Пшеничная Каша, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Амка Творог 5%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Восточный Гость Рахат Лукум, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Помидоры, Европром Икра Царская Особая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|