Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 61,31g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Clever Bananen, Chia-Samen, Schärdinger Fettarme Milch 1,5 % Fett, Apfelstrudel. Lounas: Ei, Rote Zwiebeln, Gurkensalat, Mozzarella, Efko Rote Rüben Salat, Hofer Vitales Eiweißweckerl . Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Banane, Milfina Cremiges Naturjoghurt 3,6% Fett, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|